人群中就不自在，手都不知放哪，坐车对面有个人就不自在，怎么调整

人群中就不自在，手都不知放哪，坐车对面有个人就不自在，怎么调整

这有点太夸张了吧，就想着大街上那么多人谁会在意你，爱怎么着就怎么着，是你自己心里原因，人家不会感觉有什么的

无视他

不要过于在意外人的眼光，为自己而活，自己管自己就好了

自然最好，不要太注着的了，生活就是这样，别人的事你管不着，你的事别人管不着 再看看别人怎么说的。

我也是，我都是自己抱着个手机，掩饰自己的那种莫名的尴尬。一个人走路上手都不知道如何摆动的，都是靠着手机。

我来回答你的问题。像你描述的这种问题，是不是给你的生活带来了很大的困扰，总是会让你面临很尴尬的困境！在人群中总是不知所措！？如果是这样的话，请放心好了，这也是大多数人，会面临的问题！要想得到调整或者改变，必须从自身慢慢地做起！通过自己，一番努力，相信不远的将来一定会自信的走在自己的人生路上！但前提是首先像你这种情况属于过于自我的表现，要勇敢的尝试去改变！也有可能夹杂着些许自卑的因素，才导致你现在这个情况。既然发现了问题出在哪里！就从哪里着手解决！ 意见建议:首先建立自信心，自信的人才最美！还有就是努力发现让你自卑的因素有哪些…而且还要有不卑不亢的精神。