不爱运动的人怎么减肥,减肥但总也管不住嘴怎么办！！
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-23 02:51
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-05-23 00:01
不爱运动的人怎么减肥,减肥但总也管不住嘴怎么办！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-05-23 01:39
管不住嘴的话，吃饭的时候多吃点蔬菜。零食的话可以吃肉干，薯片绝对不能吃。多喝水能减少你的吃零食的欲望。
第一注意不要饿肚子减肥，不然你坚持不下去的。节食是调整饮食结构，不吃淀粉最好。
第二 注意保持运动
第三 多喝水，多睡觉。
按此方法，一定能减下来。
第一注意不要饿肚子减肥，不然你坚持不下去的。节食是调整饮食结构，不吃淀粉最好。
第二 注意保持运动
第三 多喝水，多睡觉。
按此方法，一定能减下来。
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