在公众场合，比如正规的场合容易有紧张性焦虑的情绪

在公众场合，比如正规的场合容易有紧张性焦虑的情绪

病情分析：你好，其实口才不是几天就可以锻炼出来的，要天长日久的累积才可以的，但是你也不要灰心，要相信自己的能力。指导意见：口才不好没事，只要你够努力，还是可以的，要相信自己的能力，只要自己愿意，也去付出努力，都会有回报的，虽然升级考试很重要，但是不要过度的紧张了。顺其自然就是了。平时多看看别人是怎么说话的，学习别人的好的地方，多看访谈节目，多去看，听。希望你幸福。