有什么方法可以解除烦恼

好烦啊

很多啊，比如做自己喜欢的事

没有烦恼是不可能，因为人是感情动物，只有烦恼是没有意义的，它只能消磨着我们，相对没有烦恼已不易了。 试着端正自己的心态，对烦恼从容面对。 烦恼时尽量让自己安静下来，不要做太多因情绪而影响工作或学习的事。一、带着情绪效率低 二、带着情绪也很难有耐心做下去。如果是从心理引起的烦恼可以降低外界对自己的影响，过自由的生活，做自己喜欢做的等。