联防怎么打，如何加强突破

如题

联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。

对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守，不容易读解而且变化多端，可随时变成盯人和站位联防，但因为对球队默契和个人能力要求太高，而且攻击性稍弱，对于打快节奏的比赛不利，而较少被强调个人能力和快节奏的NBA教练使用，即使在美国以外的地区，也很少有人长时间地使用对位联防。

站位联防，对于应用范围的不同，又分为2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等常规站位法，甚至在去年总决赛中.

在国际篮联中，如果为了巩固篮板发动长传，一般采用2-1-2联防，但其篮底和两侧还有弧顶三分处是其防守盲区，进攻可以根据1-3-1落位通过传球进行破解。

2-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。

3-2联防则一般用来对付对方的外线投手群，因为它对上区（不好意思引用了非法防守下的术语）无论弧顶、45度的三分都可以进行压迫力很强的防范，而它的扩大范围的防守，对抢断传球发动快攻也十分有利；但两侧及底线的三分以及罚球线以下小禁区以上的地区都是其防范盲点。

当今NBA最流行的联防方式，乃是当的1-2-2联防以及其衍生出来的几个变种。为何1-2-2联防成为教练的新宠和压箱宝呢？这要从它的几个优点谈起：

1。由于NBA在取消非法防守后，为减少突破难度（理论上），而设定了防守三秒违例的法则，法则规定，如果内线球员没有自己的固定防守对象，在三秒区内停留不能超过三秒；另外规定，“非固定防守对象”的定义为，与防守球员离开超过一臂距离的内线球员，则为“非固定防守对象”。

因此，有此规定，就不难理解为什么在国际规则下大行其道的3-2和2-1-2联防为什么在NBA乏人问津了，那个站桩式的中锋，估计会在整场中因为将精力集中于如何避免防守三秒而导致休克。

2。在NBA这个过去强调个人单打和得分能力的联盟中，不单是内线，很多外线球员也有一定的低位背框单打能力，因此除了射手成群的球队如 KINGS、MAVERICKS或者是没有多少单打能力的球队以外，一般在进攻中都采用1-2-2进攻落位，而1-2-2联防则刚好在这个阵型中，将联防对对位球员的夹击施展到极致，而让那些过去习惯了背框打的球员如SHAQ、DUNCAN、PIERCE、T MAC等人感到有力没处使。

3。1-2-2联防在进攻方读解时，因为阵型看上去很像盯人，因此当PG还没有醒悟过来，而让攻击手在底线交叉掩护，或者在45度POSE UP时，24秒的进攻时间已经用去不少，而当他们拿球后才发现这是联防，已经大限已到，再想重新布置进攻站位破解联防，进攻时间已经剩下几秒，于是只能一次又一次地仓促出手，这也是联防导致得分和命中率下降以及失误增多的原因。对于国际篮联的30秒出手，应付联防反而是绰绰有余。

4。1-2-2联防乃3-2联防变形而来，既对外线进行一定的压迫，对45度下球进行阻挠，也相应地收缩了罚球线以下小禁区以上的盲点的防范，保持了抢断球的特点，也对AI和HOUSTON等人习惯的空切掩护中距离进行了防守，是对目前的NBA来说，最四平八稳的防守阵式

5。1-2-2联防可随时变形成四联防一盯人的DIAMOND-ONE（禁区菱形站位）和BOX-ONE的阵式（禁区四方站位），而让进攻方在读解中陷入极度的判断混乱当中，不能执行好自己的既定战术

当然，1-2-2联防也非全无缺点，任何一种联防，都有自己的防守盲区，怎样通过站位方式破解联防，相信通过磨合以后的其他NBA球队可以进一步掌握，而不是象现在那样一遇到联防就任人宰割。

而任何使用联防的球队，在联防的类型选择中，对单个球员的站位选择都必须以他的个人能力和类型是否适合这种联防作判断标准，比如森林狼队，在拥有快速一定能力和肌力的MADSON站内线时的效果，就堪比CANDYMAN这个虽然有贵价合同和高大身材，但移动相对缓慢的中锋在防守上的效果来得好，而 1-2-2联防中站罚球线两端的那两个后卫，如果能够有高大迅速的摇摆人比如T MAC和KOBE等人执行，效果会加数倍。

由于NBA的三分线比国际篮联更远，因此NBA的联防防区也相对加大许多，联防的效果相对来说要打一些折扣.联防只是比赛中的一种可以加以利用的方式方式，而并非最终获胜之道。对教练和球员来说，轻视联防和迷信联防都同样危险。

从男篮最近10场比赛中可以发现这样一个问题,男篮始终找不到破联防的有效办法,往往在比赛的下半场一旦对方突然使用起联防来,令中国男篮的球员大为不适应,失误比比皆是,因此中国男篮要想在奥运会的赛场上有所突破的话,首先就要解决如何破联防的问题。

篮球区域联防是由进攻转为防守时,防守队员迅速退回后场,每个队员分工负责防守一定的区域,严密防守进入该区域的球和进攻队员,并与同伴协同防守,用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。

可以说大部分的欧洲强队都热衷于联防战术,这不仅仅使得使得中国队难以招架,同时美国队这样的超级强队也很不适应这种打法,然而在最近的几年里,在美国梦之队主教练的老K教练的指导下,美国队破联防的能力已经大为提升,而中国队虽然尤纳斯在破联防上也有一定的安排,然而在场上我们却时常看到中国球员被联防战术打得满地找牙的情况发生。

要破联防,首先要提高球员在场上阅读比赛的能力,也就是我们所说的篮球智商,虽然这一部分的能力绝大部分是由先天决定的,但是后天的国际大赛经验同样可以提高球员阅读比赛的能力,前段时间中国男篮走秀式的热身赛训练方式可以说完全没有起到提高这方面能力的作用,然而在即将到来的钻石杯比赛中,在高质量的比赛中,我们的球员还有提高自己阅读比赛能力的机会。

然而在高质量的比赛中,一定要投入全身心去打,不然完全起不到热赛的效果,赛后球员们应该反复观看比赛的过程,找到自己的问题所在,观察自己在教练布置战术以后,是否很好的执行了,如此反复,球员的执行力自然提升了,一旦尤纳斯布置了破联防的战术以后,我们的球员也可以马上发挥他们的即战力,务求第一时间就贯彻教练的意图。当然在火箭队的时候,姚明就经常采用这种办法。

传统的欧洲强队中拥有NBA水准的超级球星并不多,因而他们更加热衷于运用联防战术,联防战术的特点在于每个人防守一定区域的基础上,随着球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位置和队形,重点防守有球区域和篮下。这种防守战术的位置固定,分工明确,重点突出,有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。

因此一旦欧洲强队运用起了联防战术,我们的球员攻击到前场以后,遇到并不只是一个防守球员,乃是一个球队整体的防守,除了提高自身阅读比赛的能力以外,加强控球的稳定性,减少失误也是破联防的先决条件。

往往在欧洲强队采用起联防战术以后,我们的球员往往会显得手足无措,在场上时而会犯一些极其低下的错误,因此控球、传球这两个环节就显得尤为重要,只有减少失误才有破联防的可能,因此我们在下半场的比赛中经常会使用刘炜、孙悦搭档的双后卫模式,就是为了加强对球的保护。

在目前无姚男篮这个大前提下,破联防就越发显得困难,其实就算姚明不在场的情况下,其实我们仍然有能力去攻破他们的联防战术,首先联防战术的重心放在坚守篮下这一环节之上,因此外线自然就露出了空挡,经过反复捣球以后,势必会拉出空位三分的机会,这时候球员是否具备空位投篮的能力就显得尤为重要,从钻石杯的参赛球员来看,中国男篮在外线球员上的配备可以说占到了全队总人数的7成,王治郅、李楠、杜锋、朱芳雨、刘炜、王仕鹏、张庆鹏、陈江华、孙悦、丁锦辉、王磊、周鹏、易建联、张凯这些球员都具备一定的投射三分的能力,其中王治郅、李楠、杜锋、朱芳雨、王仕鹏的三分能力在国内还是首屈一指的,可以说整个中国男篮除了姚明的三分能力欠佳一点以外,其他的球员全部可以投射三分球。

在对方运用起联防战术的同时,只要我们男篮球员在外线拥有稳定的得分点,那么自然会迫使对方停止使用联防战术,然而在国际大赛中,我们的男篮小伙子往往会出现外线投篮极不稳定的情况发生,全队三分最犀利的王仕鹏也是个出名的神经刀,准的时候其准无比,烂的时候同样是其烂无比,看来提高投篮稳定性也对我们破联防有着非常大的联系。

投射三分自然拥有破联防的效果,然而在投三分前必然要拉出空挡,自然反复捣球捣出空位就显得尤为重要了,然而在实际的比赛中我们就会暴露出这样一个问题,我们的球员在接球以后,每个人都喜欢运一下再找人,如此以来,防守球员利用这段空挡之间早已经补防上来,可以形成空位投篮的机会就变得少之又少,因此要破联防,要拉出空位三分的机会,加快传球速率,减少球的停滞性就显得尤为重要了。

当然也不是光外线破联防这一招,突破也是无姚男篮破联防的另一个秘宝,一旦有一名球员作深突,势必会将对方的防守圈收缩起来,篮下的其他球员自然会获得篮下的空挡,这样对方势必也不敢再轻易使用联防战术。

在7月29日的钻石杯比赛中,姚明已经出现在了参赛大名单之上,这也就是说姚明即将回归到中国男篮之中,而姚明一旦回归,这对于中国男篮破联防就有着更加深刻的积极作用了,为了遏制姚明在篮下的作用,一般的欧洲队伍都会采用最普遍的2-1-2联防战术,一旦姚明在篮下受到包夹,马上可以传球给三分线外的投手,这样就不需要反复捣球,出现空位三分的机会也会增加好几成。同时在姚明受到包夹的时候,妙传给篮下空切的球员,自然对方篮下就门户大开,这样势必就会使得对方的联防战术以破产而告终。

当然无论是自己去破联防还是自己守联防,都要动起来打球,一旦出现一个人打,四个人打的局面,可以说联防战术也就难以攻破,因此在即将到来的奥运会比赛中,如何去破对方的联防战术是目前中国队要考虑的首要问题。