孕妇奶不多该怎么办

多吃点催奶的食品。相信，你可以从各种途径了解到。

另外，重要一点，就是不要轻易放弃母乳喂养，确立信心。坚持就是胜利。

要经常让婴儿吸吮母乳。不是时间的长短，而是次数的多少。

婴儿的吸吮会刺激你的脑垂体分泌乳汁。

我比几种简简单单的方法给你:花生，猪脚，豆腐，鸡蛋，虾，芝麻，章鱼，鲫鱼，鲢鱼，鹿肉。。。。。以上多种混合煮汤喝，效果很好的，试一下吧，祝你和宝宝程笑口赏开，开心每一天。。。。

孕妇本来就没有奶，如果是产妇就可以多吃些发奶的食物，比如：莲藕炖排骨（我吃了很有效）、鱼汤、猪脚炖黄豆、甲鱼汤等，鸡蛋和 面条也是发奶的。多些汤就会多奶水的 。最重要的是要保持心情愉快，这样奶水会比较多，情绪低落也回减少奶水的 。