冷水泡脚有什么好处

冷水泡脚有什么好处

舒服？冷水泡脚对身体伤害还是蛮大的，建议还是不要这样洗脚。

冷水洗脚对身体没有什么好处的，千万不要图省事而忽略健康。 人的脚部是血管分支的最远端末稍部位，脚部的脂肪较薄，保温性差，脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。夏天，如果经常用凉水洗脚，脚部受凉遇寒，通过血管传导而引起全身一系列的复杂病理变化，而导致各种疾病的发生。另外，因脚底的汗腺较为发达，突然用凉水洗脚，会使毛孔骤然关闭，久而久之会造成排汗机能迟钝。还有，脚上的感觉神经末梢受到凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，会导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛、关节炎等。 正确的做法是每日晚睡前用热水洗脚，洗脚水温度高于体温，水量以齐踝关节为佳。这样可清除足部皮肤新陈代谢和细菌分解的酸性产物，减轻肌肉疲劳、酸胀等感觉。热水洗脚产生的刺激还可使所有的穴位都承受到热力，导致足部瘀塞消除，从而促进全身血液循环。如果坚持每天用温水洗脚，还可以起到调整气血、消除疲劳、增进食欲、舒筋活血的功效，对失眠、神经衰弱、关节酸痛、消化不良、腰痛、胃痛及冻疮等全身或局部疾病都有一定的治疗和预防作用。民谚中“热水泡脚，胜吃补药”亦是这个道理。