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大雁气功是养生气功还是攻防气功?

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解决时间 2021-07-17 07:51
内容如题。请帮我解答,谢谢
最佳答案

前期是以养生为主


后期便可以攻防

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前期养生后期攻防
养生功

养生功,分动功和静功

大雁气功是气功的一个分支,偏数轻功.

在江淮一带练的人相对较多.

该功法偏重胸部以下的锻炼和配合.

在入门中后期可以让锻炼者强身,在长期的坚持下,最后也是九防一攻,在有小巧攻击的辅助下也最多达到七防三功.如果你是搏击爱好者,如果你体形比较灵巧,建议你练习;如果你体形魁梧,建议你练习寸劲.这样可以节省体力,并且不会过力.希望对你有用.

据我了解,纯个人观点,是养生的。

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