关于高考的注意事项

关于高考的注意事项

问题一：高考的时候有哪些注意事项呢？ 你好！
高考的时候需要注意的东西很多：
1、高考前要调整心态，不要给自己太大压力；
2、考前不要高强度的复习看书，可以适当翻翻书，关键在调整状态；
3、考试前，注意饮食，不要刻意追求营养，造成身体不适，比如不要空腹吃香蕉等；
4、考试必备的物品一定要带齐全。
希望有帮到你，望采纳问题二：中高考有哪些注意事项 一、高考体检主要检查七个方面的项目，它们是：(1)眼科。包括视力、色觉、眼病(。2)内科。包括血压、发育情况、心脏及血管、呼吸系统、精神神经系统、腹部脏器等。(3)外科。包括身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等。(4)耳鼻喉科。包括听力、嗅觉、耳鼻咽喉等。(5)口腔科。包括唇腭、口吃、牙齿等。(6)胸部透视。(7)肝功能检查。仅包括转氨酶等。如果受检者转氨酶正常，不得进行乙肝项目检测；如果转氨酶异常，可进一步明确诊断。二、考生的身体健康状况检查结论，按现行规定一般有以下4种：（1）合格；（2）合格受限；（3）合格不宜；（4）不合格。三、注意高招体检的9个问题。1.考生要保证较充足的睡眠。睡眠不足可导致免疫力下降，加上过度疲劳和考前的紧张，容易患感冒，从而影响体检结果。此外，体检前还应保持情绪稳定。2.体检前尽量不服药物、少吃保健品。因某种疾病治疗需要，医生要求不能停服的药物，体检时应向医生说明。保健品如果一定要服用，建议等到体检之后再服用。3.饮食方面应安排清淡易消化的食物，避免刺激性食物、烟、酒及辛辣食品。4.不必空腹进行体检。5.晕针、晕血的学生请在抽血前告知医护人员。抽血检查后务必用棉签按压针眼5分钟，防止皮下血肿或皮肤青紫。6.体检时最好随身带一些钱款，主要用于在发现异常情况时，到专科进一步检查。7.体检前一天要避免剧烈运动，当天要穿宽松的衣服便于穿脱。在体检过程中，应服从带队人员的指挥，不要携带手机等贵重物品，以免丢失。8.戴隐形眼镜的应提前一天摘掉，以免影响视力检查结果。9.体检结束后，务必将体检表交到带队人员手中，以防丢失。问题三：高考注意事项 准备：
1、带好准考证、身份证等物品，黑色签字笔、2B铅笔最好多备两支，还有橡皮、考数学用的直尺、圆规等。
2、进入考场之前切勿饮用太多水，做到考试期间不上厕所，以防浪费时间。
3、吃好睡好，确保考试时精力充沛，就算睡不着也不要紧张，静下心来大脑放空会慢慢入睡的，想得越多越睡不着。
4、穿平时舒服的衣服就好，以前我们老师就说穿新衣服总有种想要别人注意的感觉，所以不用特意穿新的、鲜艳的衣服，以免分散注意力。
5、之前熟悉考场后，不要考虑位置问题，坐哪都是一样的，可以心理暗示：这个座位真好。
6、不要过多注意监考老师，觉得他们很凶什么的，监考老师都是做的相同的事，不存在谁好谁不好，过两天你就再也想不起他们的长相，无视他们就好。
心态：
1、坚持“我行，我能考好”。“虽然我有些紧张，别人也同样紧张，没什么可怕的！”“我不可能都会做，但一定要把会做的做对！”
2、考试全程都要确定“人易我易，我不大意；人难我易，我不畏难”的必胜信念，使自己始终处于最佳竞技状态。
答题：
1、拿到试卷不要急于答题，应先听从监考老师的交待，检查试卷是否有污染、破损、有无漏印或字迹不清等，然后在试卷规定的地方填写本人姓名、准考证号。缺考标记一定不要填写。
2、通览全卷，为实施正确的解题策略作全面计划，克服“前面难题做不出，后面易题没时间做。
3、书写要工整、卷面能得分，第一印象好会在阅卷老师的心理上产生光环效应：书写认真——学习认真——成绩优良——给分偏高。
4、先易后难”的原则，暂时跳过难以解答的问题。
5、做完选择题后最好马上涂答题卡，以免最后时间不够。
6、不要提前交卷。
考完后：
1、每场考试结束后，一定要带回准考证、身份证等所带物品。
2、考试结束后，同学之间不要对答案，免得知道了自己的错题，影响下一科的考试情绪。做到考完一科忘一科，把立足点放到准备下一科的考试科目上。问题四：临近高考，应该注意什么 1、不做题海战术。
距离高考时间越来越近，这时不能够再把时间花在题海战术上，可能有些同学说，如果不保持每天的题量锻炼自己的做题速度跟准确度，很难保证在考场上有正常的发挥；其实，我们应该把更多的时间分配
到各科的基础复习当中，然后在每天复习完之后，再适当选择一些题目出来练习，建议还是按照规定的时间完成每一道题目，也照样能达到考场中的那种紧张感。
2、注重课本基础知识点的复习。
这时已经不是做难题做偏题的时候，在这么短的时间，想要有一个突破性的提高，基本已经很难，同学们应该把更多的精力放在课本基础知识点的掌握与复习当中，高考面向的是所有学生，试题大部分偏向于基础，而少部分的难题作为中高层学生的拉分机会。当然，题目难，得分也难；题目易，失分也容易，考场更需要胆大心细，做到易题不丢分，难题争得分。
3、分析自己的优势弱势环节。
复习时，要客观理清自己所处在的优势科目、弱势科目。如果理科在于弱势，那么这时再强化做题基本已经来不及，反而应该多看看课本上的基础性原理跟公式的应用，保证基础题目能够得分，而且是尽量拿满分，减少失误；如果弱势在于文科，那么在接下来的时间里面，还有机会进行一小段的提高，比如可以多花一些时间背诵名人警句，多看看优秀作文，多背背英语单词，听一听听力，培养自己的语感，一直持续到高考该科目的结束，相信会有一个不错的效果。
4、翻阅错题本。
在复习时，将以前做过的试卷，或者收集起来的错题本，多看看里面经常会犯错，而且容易忽略的基础性错误，避免在高考时又在同样的地方摔倒，尽量做到会做的题目，就拿满分，不会做的题目，分析一下哪些步骤会做，争取拿分，特别是理科题，并不是一道难题就完全放弃，而是在考试的时候，多看看哪些步骤会，就写上去，题目是按步骤给分，多争取一个步骤，就多争取了一分，就相当于为上理想大学多向前迈进了一步。
5、适当做题，掌握技巧。
在临近高考前，会发现越来越多的模拟题，特别是各个地方传来的所谓高考热点，这时候自己要有所针对性地做一些相应的模拟题，但切记过多，一个星期在规定的时间内完整做完2到3套模拟题即可，关键在于保持自己的作战心态，从做题中给自己一个宏观上的分析，可以找出自己在做题过程中所遇到的问题，避免在考场上的重现，提高自己的应试能力，做到知己知彼，百战百胜。
心理上的调整
1、给自己积极的心理暗示。
每天早上起床，面对着镜子微笑，提升自信心，保持良好的心态，就算跟同学打招呼，也恩呢个露出自信的微笑，一定要相信自己，只要努力付出了，就无怨无悔。
高考只是学习生涯上的一个里程碑，考得好与不好只是暂时在学生生涯上的一个经历而已，最重要的是在这12年的学习中，自己培养到了独自思考与逻辑能力，以后的路子还很长很长。
2、不跟学习成绩好的攀比。
五指伸出有长短，每个人都有每个人的优缺点，有长处也有短处，而且每个人的学习方法不同，天赋不同，后天成长也不同，根本就无法存在可比性，每天只要跟自己比就好，是否今天又发现了自己存在丢分的环节，是否又发现了自己可以在哪些环节上进行加分，只有不断地剖析挖掘自己，自然而然就能够更加客观地看待这次高考。
3、放松心情，别给自己太大压力。
高考几乎是每个人都会经历的一次考试，当然心态看个人，主要靠自己调整，越是临近高考，越是要跟学长、老师或者家人进行心理上的沟通，把心中的烦闷跟他们将，把所遇到的心理上压力释放出来，作为过来人，都会给出他们当年高考是怎么一步步走过来的，这样有了一个借鉴性的经验，自然心情就会舒畅很多，切忌什么事情都往自己身上推，对自己过不去，就是对自己未来的过不去，多多沟通交流，才能不断解惑释压......余下全文>>问题五：高考时候应该注意些什么 高考前和高考时的心理状态调整及考试策略
高考前和高考中，每个高三的学生都会感到巨大的压力，这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习，从而达到良好的考试效果。但是，也造成一些同学过度地紧张、焦虑和慌乱，以致影响考试水平的正常发挥。所以，高三学生必须注意高考前和高考时的心理调整，如果采取科学的考试策略，就能在高考中取得理想的成绩。
一、高考前的心理状态调整
1．正确认识高考，确定合理的目标正确地认识高考，有助于我们进行针对性地复习。高考是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此，高考试题有一定的区分度，一般而言，基础题40分，中挡题40分，高难题20分。有的同学对高考试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题不会做，大题也做不来。
根据高考的特点，高三学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当地加大练习的容量和难度，做到“以不变应万变”；另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在高考时考出高分，把自己的“理想分数”定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力，决不是靠碰巧就能获得成功的，因此在高考中必须确定合理的目标，而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。
2．保持平常心，缓解考试焦虑
考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。问题六：高考要注意哪些，准备什么 高考前和高考时的心理状态调整及考试策略
高考前和高考中，每个高三的学生都会感到巨大的压力，这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习，从而达到良好的考试效果。但是，也造成一些同学过度地紧张、焦虑和慌乱，以致影响考试水平的正常发挥。所以，高三学生必须注意高考前和高考时的心理调整，如果采取科学的考试策略，就能在高考中取得理想的成绩。
一、高考前的心理状态调整
1．正确认识高考，确定合理的目标正确地认识高考，有助于我们进行针对性地复习。高考是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此，高考试题有一定的区分度，一般而言，基础题40分，中挡题40分，高难题20分。有的同学对高考试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题不会做，大题也做不来。
根据高考的特点，高三学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当地加大练习的容量和难度，做到“以不变应万变”；另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在高考时考出高分，把自己的“理想分数”定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力，决不是靠碰巧就能获得成功的，因此在高考中必须确定合理的目标，而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。
2．保持平常心，缓解考试焦虑
考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。
高三学生在复习中应该保持平常心，缓解考试焦虑。这里介绍几种简单的方法供高三学生参考使用。(1)自我暗示法。暗示法是指通过语言或非语言的手势、表情等方式，来转移和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因，所以在考试前应暗示自己有信心，相信自己的能力，可以尽力考好。如考试前自己对自己大声说：“我一定会取得成功，我是最棒的!”，这样通过心理语言来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使神经系统得到调节改善。(2)放松训练法。所谓放松训练法是指通过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的紧松程度，最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。在放松时，可以松开所有的紧身衣物，轻松地坐在一个单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头和上身轻松后靠，双眼闭上。整个放松训练按照由下而上的原则，从脚趾肌肉放松——小脚肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——颈部肌肉放松——头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟左右，然后慢慢放松。使用这种方法并持之以恒，不仅能消除考试焦虑，而且能全面促进身心健康。(3)呼吸法。呼吸法是让自己静下心来，排除杂念的一种自我调节方法。在放松时，我们闭上双眼，用腹式呼吸法慢慢进行呼吸，吸气时，想像着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部，再上升到头部，直到头预“百会”处；吐气时，想像这股气由“百会”......余下全文>>问题七：高考应该注意什么问题？ 答题卡的答题区域(矩形边框)为每道题的答题范围，评卷教师根据评卷分工，分别对某一题的答案进行评阅，每个答题区域(矩形边框)外的任何文字在发给该题的评卷教师评阅时将不被显示。因此，考生应严格按照答题要求在指定的答题区域内答题，切不可超出矩形边框，超出矩形边框的答案无效。关于答题区域，考生应注意以下几个方面的问题：
①答案不能超出答题区域（矩形边框），更不能将答案一半写在框内一半写在框外。
②不能擅自安排答题区域。例如，有的学生觉得有的题不需要那么多空间，预留空位给需要写比较多的题目。
③答题不能“飞檐走壁”。常见的错误是：有的学生没有预先打好腹稿，匆忙下笔，结果导致写不下，有的就索性写到考卷空白处，然后打一个指引号，这样会导致在考卷空白处所写的那部分内容无效。
④不能自己编题号，例如有的考生答题时看走了眼，就索性自己把答题卡上的第“12”题改为“13”题。这里的一个深刻教训是：以往考试，有的考生私自将答题卡上的题号对调，有的考生到离考试结束半个小时才报告自己私自改了题号，这时更换答题卡已经来不及了
5作图题可先用铅笔绘出，确认后务必再用0.5毫米黑色签字笔描清楚。
6答题时如需要对答案进行修改，可用修改符号将该书写内容划去，然后紧挨着在其后或上下方写出新的答案，修改部分书写时与正文一样不能超过该题答题区域的矩形边框，否则修改的答案无效。修改答案，禁止使用涂改液和修正胶带纸。问题八：求高考注意事项 血液检验是了解身体状况的重要的方法。从血液中可进行几十项的生化数据评估。所以，在健康检查中，抽血是相当重要的环节。 一、抽血前的注意事项 1、抽血前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒。血液中的酒精成分会直接影响检验结果。 2、体检前一天的晚八时以后，应禁食，以免影响第二天空腹血糖等指标的检测。 3、抽血时 应放松心情，避免因恐惧造成血管的收缩、增加采血的困难； 有晕血史者请提前说明，另作特别安排 二、抽血后应注意 1、抽血后,需在针孔处进行局部按压3-5分钟，进行止血。注意：不要揉，以免造成皮下血肿。 2、按压时间应充分。 各人的凝血时间有差异，有的人需要稍长的时间方可凝血。所以当皮肤表层看似未出血就马上停止压迫，可能会因未完全止血，而使血液渗至皮下造成青淤。因此按压时间长些，才能完全止血。如有出血倾向， 更应延长按压时间。 3、抽血后出现晕血症状如：头晕、眼花、乏力等应立即平卧、饮少量糖水，待症状缓解后再进行体检。 前两天吃的都是羊肉汤，烧麦，多少会影响体检的问题九：高考期间饮食有哪些注意事项 高考期间可以吃什么？（作为家长不要给予孩子太多压力，正常对待。）
1．维生素B、抗氧化剂、Omega-3脂肪酸和其他健康的脂肪将有利于提升能量，免疫系统的健康状况和注意力集中。香蕉、杏仁和天然花生酱中含有维生素B，水果和蔬菜类以及适量的黑巧克力、绿茶可以为人体提供抗氧化剂，金枪鱼，三文鱼，核桃含有Omega- 3脂肪酸，都可以适量食用。
2.复合糖（又名合成碳水化合物）
复合糖（又名合成碳水化合物）要比白砂糖和白面包更有利于长时间的持续体力。不妨试试谷物脆片或全谷类食品像燕麦片，豆类或红薯以及糙米等食物。
3.益智补脑、提高记忆力的食物
卷心菜：富含维生素B，预防大脑疲劳。
大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。
鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。
牛奶:富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。
蛋黄:蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。
木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
杏:含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有助于提高记忆力。
4.抗疲劳的食物
蘑菇：吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。
胡萝卜和甜菜：经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。
姜：生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
五谷杂粮：在夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效防治夏季犯困、精神不振的现象出现。比如：荞麦、玉米、山芋等。可以缓解酸碱平衡失调、新陈代谢紊乱和钾元素等微量元素的丢失，可以防治夏季犯困。
毛豆：毛豆中含有丰富的钾，夏季可适当多吃，比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃，补充体力。毛豆是尚未成熟的大豆，其营养更容易吸收利用。毛豆在生长中需要铁，也储存铁，不仅铁含量比较高，也容易吸收，是儿童、 老人、妇女补充铁，预防贫血非常好的食物来源。此外，毛豆中钙的含量也很高。
含钾食物：新鲜蔬菜中，菌类（如口蘑、鲜蘑等）、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高。在水果中，香蕉的钾含量最高。此外，现在时令的水果，如樱桃、杏、荔枝、草莓等含钾也很丰富。海产品也是补钾的重要来源，比如海带、紫菜、海鱼、虾皮等。在夏天，还可适量吃些坚果，如花生、核桃、开心果等，来补充流失的钾。当然，也可多喝些绿豆汤，一来防暑降温，二来可以补充钾元素。此外，人体在大量出汗后，也可补充一些含有钾、钠离子的饮料，但不要马上喝过量的白开水或糖水，防止血钾过分降低。
高考期间不宜吃什么？
1.高考期间不宜吃冷饮雪糕
有的考生赶路热了，在考场附近，买支雪糕降降温，因为本来就紧张、压力大，再赶上夏天，身体里热得像团火，吃一根雪糕虽然降温了，但却会引起胃肠的不适应，出现胃肠疾病或是胃痛。若是再加上雪糕等冷饮的卫生不安全，或是质量无法保证，那带来的问题就会更大。所以，高考这两天，尽量不要吃雪糕冷饮等。
2.高考期间不宜吃凉拌菜
高考期间，尽量不要给考生吃这些凉拌菜和卤菜。凉拌菜，首先在清洗环节，很可能会洗不干净，有细菌或病菌残留;第二，凉拌菜有荤有素，不同的菜品带有不同的菌类，容易起冲突，即使不冲突，也可能会因为卫生不安全出现各种问题。选择在饭店用餐的家长和考生，更要注意，......余下全文>>问题十：上高三有哪些注意事项 我觉得一轮复习的时候切忌直接扑入题海搞题海战术，一轮还是老话，扎扎实实把基础巩固了，一轮是英语基础复习的最后机会了，把你还没有背过的忘了的单词、句形、等等都弄起来，要是时间都被老师占用怠尽，太散的话，可以把临时找到的单词啥的写在一张纸上，随时拿出来背（其他科目也可以仿照进行），甚至作操回教室的路上都可以拿出来背，背过了别扔了，留着，最后冲刺还能有用~真的~！
如果说1轮是用脑子复习的话，那2轮复习的时候就可以说是用智商来复习了，2轮老师会把比较难的题目拿出来，这是你数学一定要抓紧的时候~老师会总结每一种题目的解答方法数学（一轮主要是把公式回忆一遍，作作以前的题，上上手）按你的成绩看1轮不会有问题的。
3轮的时候把你这半年抄的小纸条拿出来重新看看，每一张都是你自己的弱点，都是可能“中招”的地方，这些小纸条可以保你的独木桥再加一根木头~~~很重要哦~
另外我说说，可能你经常会上课打盹，高3复习的时候时间紧张，“写到明天的作业”经常有的，这时候你上课就能喝点茶或者咖啡都行，对你精力很有帮助的。西洋参片在平常也可以适当的吃点，增加精力，乳制品，面包多吃增加热量和营养，但是晚上尽量不要和那种227ml的奶（就是平常的那种）晚上上厕所，时间长了就会严重影响第二天的精力~