请问，如何让自己的内分泌更加的好

我是女的 有时候我脸上比较容易长痘 不过都不是很多 只是一两个 医生说这是内分泌的问题 我想问您 怎么样调节自己的内分泌？？

用中药来调理是比较合适的。

生活方式和饮食要健康、规律

定期的运动（散步也算哦！不太激烈的一些运动比较好）

适时的吃几贴中药调理一段时间（最好是找同一个中医）

尽量保持愉快的心情~~~

目前想到的就这些^-^

你好，你说的情况与很多因素有关：

1、生活习惯，不熬夜，不吃夜宵，早餐一定要吃好；

2、清淡饮食，不吃垃圾食品；

3、多吃蔬菜，经常清肠排毒，排除宿便，减少毒素；

4、适当补充维生素B族、维生素C、维生素A等。