高中生应该几点起床？几点休息？

答案:7 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-08 00:58

提问者网友：雨不眠的下
2021-05-07 18:39

五点半起床早不早？十点10分睡觉晚不晚？

最佳答案

五星知识达人网友：蕴藏春秋
2021-05-07 19:47

中医讲早睡早起，天养之。建议你晚上21：00睡觉，此时为三焦经最旺，三焦通百脉，可以修养你的百脉。令你身体健康，思虑灵活，学习更进。早晨最好5：00起床活动身体，利于生阳气，可令你一天有精神，学习不感觉疲乏。若觉得晚上睡得太早，作业写不完，那就挪到早晨写。五点起床后活动十五分钟升阳，便可精神百倍地学习写作业了。此时效率极高，事半功倍！

全部回答

1楼网友：过活
2021-05-08 01:05

我五点起床，十点多点睡觉...自我感觉良好，上课也不瞌睡！

2楼网友：动情书生
2021-05-08 00:20

过来人给你说。晚上不要超过十二点。早上能多迟就多迟。别上学迟到就好…

3楼网友：一秋
2021-05-07 23:26

如果是重点高中，从高一起，作息时间为：1点睡，5点起。以后会睡的时间越来少。

4楼网友：轻熟杀无赦
2021-05-07 22:10

只要保证每天能休息八个小时就行·

5楼网友：躲不过心动
2021-05-07 21:36

五点半起床很好，晚上11点睡觉。

6楼网友：冷風如刀
2021-05-07 20:30

晚上10点你就该入床了，最好在10：30之前睡着[不是先躺就能早起的]

然后5：30后起床都可以，而且不会感到疲劳

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