锻炼肌肉想要达到增肌的目的，是应该练到力竭还是不用练到力竭
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-28 11:36
- 提问者网友：咪咪
- 2021-01-27 21:38
锻炼肌肉想要达到增肌的目的，是应该练到力竭还是不用练到力竭
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-01-27 23:17
感到发热就行了，力揭的话第二天会很累的，练肌肉是坚持，不是一天的强度。
全部回答
- 1楼网友：蓝房子
- 2021-01-28 00:55
不要练到力竭，第二天你练就会拉伤肌肉
再看看别人怎么说的。
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