臂力怎么练涨得快?
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-07 14:46
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-04-07 11:59
臂力怎么练涨得快?
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-04-07 13:24
想提高力量运动时要加快速度,如果说做俯卧撑,要做得快,越快越能锻炼自己的力量,推杠铃也要快,一段一段时间要增加杠铃重量,这些东西要在自己的能承受的范围内做的,不要勉强追问杠铃不是也分上下举 什么的吗？
全部回答
- 1楼网友：千夜
- 2021-04-07 15:39
倒立爬墙来回爬，每天爬几组，
- 2楼网友：人间朝暮
- 2021-04-07 14:15
哑铃
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯