有什么办法可以练气
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-25 20:47
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-04-24 23:21
就是跑步的时候轻松点!
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-04-25 00:56
用肚子呼吸
就是说吸气时 肚子内收 胸向上提 呼气时胸下放 肝子还是内收
这个方法可以提高单田里的气
唱歌时用的大都是这个方法 换气特别快
可以试者唱到气用完 最快的速度吸气 只吸到一点就可以唱六个以上的歌词
很好用的
不过要练比较长的时间
如果你天天起来跑步的话
时间长了气自然也会多
重要的是坚持
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-04-25 02:55
跳绳就可以练气。
- 2楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-25 02:18
最好的方法是蹲马步
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