节食减肥多久会有效果，晚上只喝小米粥，吃个水果，早上中午正常吃，能减肥吗？这样算节食吗
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解决时间 2021-02-24 08:29
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-02-23 17:11
节食减肥多久会有效果，晚上只喝小米粥，吃个水果，早上中午正常吃，能减肥吗？这样算节食吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-02-23 17:33
会有点效果，平常饮食清淡点，多喝水
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- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-02-23 21:54
节食减肥不健康，而且瘦下来皮会松垮垮的，我试过一种，正常吃饭而且瘦下来的方法
- 2楼网友：十鸦
- 2021-02-23 21:27
少吃多餐，晚饭少吃点
- 3楼网友：山有枢
- 2021-02-23 20:37
当然可以，只要饮食中的各种营养及微量元素不冲突就好，如果一点都不吃的话，对营养上也会有很大伤害的
- 4楼网友：雪起风沙痕
- 2021-02-23 19:31
小米粥很不错的，早晚都可以喝，这是养生的，多吃五谷粥，对身体只有好处没有坏处，但是要注意，五谷的选购，最好到网上买，因为现在的食品都不安全，小米有染色的，红皮花生有染色的，水果大多数是催熟的，要注意哦。不是不能吃，要选择放心的食品。买品牌的 关注食疗天下吧。
- 5楼网友：一叶十三刺
- 2021-02-23 18:01
少吃也可以，常常不吃饭人就没有胃气饭一定要吃，但饭一定要吃。菜可以少吃可以不吃，只要坚持下去。控制饮食也能减肥的
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