怎么让腿变瘦
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-23 00:51
- 提问者网友：川水往事
- 2021-04-22 03:48
经常坐着，腿变粗勒，上班时间长，缺乏运动，怎么办哦！
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-22 04:29
我是练跆拳道的，对于瘦腿部还是比较有心得的，用僵尸步，双腿并拢前脚掌着地，脚跟不要着地，连续跳，然后做高抬腿，膝盖最低要抬到腰部，长时间练就可以了
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-04-22 07:24
每天跑步上班
- 2楼网友：一把行者刀
- 2021-04-22 05:58
扎马步，每天扎几回，每次加一点时间。
坐着的时候多做抬腿升腿曲腿运动
- 3楼网友：逐風
- 2021-04-22 05:42
多吃香蕉，多吃清淡的食物
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