关于健身 身材的问题
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-16 10:15
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-04-15 16:31
请问一下 我16岁身高一米77 胸围 101 臂围 直臂31CM 曲臂35CM 体重 75KG 卧推能达到60KG 我这算正常吗 有一些赘肉 用不用先减肥呢 我想练块 请高手 指点一下 谢谢了 ！！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-04-15 16:43
只要每天去锻炼一下，总会有长进，至于多少收获，那要看你有多少付出啦。
健身就是这么回事，谁先骗不了谁。
全部回答
- 1楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-04-15 18:08
你的围度胳膊还可以，胸围偏小（可能和背部有关），力量也不错了，不过不知道你的体重是多少？力量训练别上太大重量，因为你还在长身体，力量训练结束后做一些有氧运动就可以减脂，慢跑30分钟就可以了
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