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怎样快速恢复脚部的力量?

答案:4  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-05-18 09:32
怎样快速恢复脚部的力量?
最佳答案
脚部的话要前脚掌在台阶上后脚跟离地 上下运动 联系踝部肌肉比较有效!!
全部回答
将一些重物绑在脚上 进行跑步 跳跃 坚持一段时间就会有效果

多跑步

蛙跳
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