本人男，80kg，172cm这样的体质算肥胖吗？有什么比较好的减肥方法呢？

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-27 00:19

提问者网友：你独家记忆
2021-03-26 17:57

最佳答案

五星知识达人网友：夜余生
2021-03-26 18:36

（172-100）*1=144斤 =72公斤你的标准体重是72公斤上下差5斤都没什么你超出标准体重16斤，还不算太胖。减下来10几斤就可以了。

男士建议运动+控制饮食的疗法。

全部回答

1楼网友：酒醒三更
2021-03-26 22:02

控制晚饭就可以了

2楼网友：野慌
2021-03-26 21:01

肉结实的话不算胖

3楼网友：拾荒鲤
2021-03-26 20:29

有点胖，因人而异，多吃水果蔬菜，多运动，尽量别饮食过量，饿了就喝水，杜绝零食和油炸食品【因为这些容易胖了】，少吃甜食不然也会长肉，多出去走走，晚饭过后一定要出去锻炼，跑跑步，打打球什么的，运动。实在克制不了的话就想想，自己不能半途而废，一个苗条的身材多好。坚持一个月，会瘦下来好多的。【望采纳哦，我这个方法很好使的】

4楼网友：底特律间谍
2021-03-26 19:55

这种身高60kg以上算肥胖，至于减肥方法，每天去健身房练几个小时是最好的

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