男生屁股太大怎么办？

本人18，高二年级学生，也比较爱臭美，喜欢穿潮衣潮裤，对自己的身材还算满意，就是唯一的一点，屁股太大啦，周围同学都笑我，我也努力减过屁股，可是成效不大，而且每天累的要死，如果去吸脂又没钱，只有自己慢慢练啦，可是成效一点都不大，为啦我最爱穿的九分裤，求大家推荐下，给一个合理的减屁股计划，还有，如果吸脂就吸屁股上的脂肪得多少钱？

首先不要吃肉，不要吃高热量的东西，每天按摩臀部肌肉，每天深蹲和每天跑步1小时减肥效果非常好，1个月能瘦20斤左右。
我以前很胖有220斤，腿部，肚子，屁股也特别肥大，每天被教官逼着跑步20公里，后来在教官的督促下只能继续跑，2个月后我竟然瘦了38斤，腿部，肚子和屁股也没有赘肉了，跑步是很累但是减肥效果好，关键要坚持下去。现在我只有150斤了，屁股也挺翘有型完全没有赘肉。
吸脂就吸屁股上的脂肪16000元左右，比较贵。

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、每天休息的时候可以用玛诺雅?这样能更快的减掉肥肉。

男生不像女生，所以男生屁股太大并不好看，尤其是很多男生还是很瘦的，这样瘦屁股就很重要了，运动是首选。比如跑步，上下楼梯等等都可以的。 1、控制热量与脂肪。 2、饮食要清淡。 3、常吃蔬果。 4、平衡膳食。 5、每天休息的时候可以用玛诺雅（帮助瘦臀的精油）！！