总劈不下叉，怎么办？
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-17 05:53
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-03-16 21:37
总劈不下叉，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-03-16 21:42
坚持练习，不能太勉强自己！争取每天进步一点点，日子长了，就能达到目标了！劈叉最忌讳使狠劲儿，这样很容易拉伤。我学的专业课也有舞蹈，也有劈叉，经验就是熟能生巧！你坚持练，慢慢来，时间一长就能见成效了！
全部回答
- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-03-16 23:09
不错哦。。我横的竖的都不行╭(╯^╰)╮。。。你算好了。。男的能做到竖的就算不错了。。再说你12岁。。每天多做下锻炼。柔韧性锻炼好就可以了
- 2楼网友：玩世
- 2021-03-16 22:36
很简单。每天早上热身时。一定要让自己出汗。然后压腿。最好让他人帮忙。就像一楼说的，对自己狠一点。下午也是。其次，就是有事没事压压腿
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