什么时候不适合练瑜伽?
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-22 21:12
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-10-22 01:42
什么时候不适合练瑜伽?
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-10-22 02:38
睡觉时不能练
全部回答
- 1楼网友：鸽屿
- 2021-10-22 04:48
最重要的是饭后不宜练瑜伽。练瑜伽要空腹。因为瑜伽功不是简单的肢体运动，很强调心境平和，可以使人放松、心静，又不要求太大的强度，所以我觉得轻微的身体不适以及心神不宁对练习瑜伽功都不太影响，反而可以使人输活筋骨，抖擞精神。
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-10-22 03:58
生病或身体不适期间，刚吃饱饭后、心神不宁时不宜练瑜珈。
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