早上吃一碗面条，中午没晚上吃一碗小混沌，一个粉丝包会发胖吗

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-11-08 20:56

提问者网友：蓝琪梦莎
2021-11-08 15:31

最佳答案

五星知识达人网友：酒安江南
2021-11-08 16:56

吃的这么少，不会饿吗？
万一晚上饿不行，吃些夜宵。不就胖了嘛
可以多吃些水果啊，不一定吃这么少。还要有一些运动，这样才是健康的减肥方式。

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1楼网友：青灯有味
2021-11-08 19:02

你运动了吗，吃多少不重要，重要的是你的运动量消耗的比大于等于你吃的

2楼网友：痴妹与他
2021-11-08 18:44

首先你所说的跳绳蛙跳都属于有氧运动，深蹲也属于半有氧运动，这样的运动会消耗大量的能量，4000跳绳量过多，而且进食量太小，如果真的就计划执行，一个月瘦10斤不是问题，但是这种方式伤身体，首先运动消耗大于进食能量会先消耗你的肌肉然后分解一定脂肪，你会感觉异常疲倦，其次长期控制饮食容易引发暴食症，最后一旦停止运动，反弹会很明显。建议搭配合理食谱，早餐多吃，午餐晚餐可以减量，少油少糖，再把4000跳绳改成1000，就足以适应正常的减肥计划了。纯手打，望采纳。

3楼网友：冷風如刀
2021-11-08 17:52

不会吧

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