冬怎么养肾？？？

冬怎么养肾？？？

中医讲，寒邪最易中伤肾阳，入冬以来肾病患者的增多印证了这一说法。对此肾内科专家指出，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”，在冬天肾功能恶化的患者远超过其他各季，主要原因是易发生呼吸道感染而使慢性肾病复发或加重。

冬季养肾，在注意保暖的同时须注意以下几点：

　　及时治疗感冒冬季由于皮肤排出的汗液和毒素减少，肾脏负担开始加大，在此基础上若出现感冒，肾脏就更易受损。反复感冒会引起机体免疫功能紊乱，将使免疫复合物大量蓄积在肾脏中，导致炎性细胞浸润并促生出致肾毒性的一系列因子。如果反复感冒，或是感冒后有高血压、水肿等现象，最好找肾脏科医生做筛检。

　　不暴饮暴食 暴饮暴食会加重肾脏负担，经常如此，有损肾脏，已有肾病者更应注意。

　　预防扁桃腺炎 扁桃体链球菌感染可导致急性肾炎，扁桃体炎反复发作者，要考虑尽早手术根治。

　　不要憋尿憋尿习惯很不利于肾脏，因为尿液经常长时间滞留在膀胱，易造成细菌繁殖，使细菌通过膀胱、输尿管感染肾脏，造成肾盂肾炎。

　　重视治疗泌尿结石有些泌尿系统结石患者只要疼痛不再发作，就以为病好了不再治疗，其实这样很危险。因为泌尿系统结石尤其是输尿管部位结石易造成肾积水，天长日久会形成梗阻性肾病，重者会出现肾功能衰竭和尿毒症。

冬季是宜补的季节，但慢性肾衰病人切勿妄进补药，特别是忌用附子、肉桂一类温燥性补药，盲目进补会加重病情。