遇到心烦的事怎么办？

感情

不要想那么多。喜 怒 哀 乐是人本有应该有的要不怎么，去常识人生的酸甜苦辣。。 去想想那些快乐的事情。 感激遗弃你的人，因为他教会了你独立． 感激伤害你的人，困为他磨练了你的心态． 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿． 感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧． 感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊。 学 菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。烦恼都是自己招来的啊。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情，会快乐。。。不要太压抑自己了。， 去想想人生。不是还有很多事情要想吗 为什么要选择想不开心的事情呢。

看一些偶像剧来填补内心的空洞。

当遇到客观大环境的影响，人的情绪宣泄受到压制，造成思想上负担超负荷，心理失衡、新陈代谢紊乱，烦燥也随之而来。正如天平一样，通过取舍来达到平衡是可行的。通常改变自己较改变环境容易，可以通过以下几点来趋向平衡：

1、比较法：见大而知小。回忆自己一生所经历的种种，现在只不过是小事一桩；见多而知少。人生路漫漫此事只不过是点缀人生的一个小花絮。

2、宣泄法：通过写日记、倾诉。

3、转移法：游山玩水，开阔视野、心胸；团体活动，寄托情志；体育运动，推动新陈代谢；琴棋书画（练字）怡情养性；纯音 乐，陶冶性情。