经常吃燕麦片有什么害处吗？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-12 22:41
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-04-12 12:38
经常吃燕麦片有什么害处吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-04-12 13:47
你不必担心，没有任何坏处的。从营养的角度说，人应该每天保证进食100克燕麦粥才对。因为，其富含蛋白质、维生素E、磷、铁、钙等，可溶性纤维素含量达到了6%，是大米和小麦的7倍。坚持每天进食燕麦粥，有降压、预防心脏病、降胆固醇、通便、防肠癌、改善睡眠的功能。
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- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-12 16:07
没有害处啊
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-04-12 15:43
会得胃病
- 3楼网友：一秋
- 2021-04-12 14:37
燕麦含有大量的可溶纤维和不可溶纤维对人体的肠胃和心血管都有好处
有于它含热量低所以也是减肥的最佳食品
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