晚上只喝小米粥减肥吗

晚上只喝小米粥减肥吗

如果你晚上光吃小米粥的话应该可以的，
小米本身就可以利尿，去水肿，
不过最好的减肥方法还是适当锻炼，晚上少吃，
建议晚上只吃水果，再加上每晚散步半小时，
走的要稍微快点，感觉到稍微出汗了为佳，
保证你一个月瘦了将近十斤

减肥是靠运动和节食，不是靠个单方面的捷径，你在原来的生活状态不变的情况下，每天增加一碗小米粥，你觉得会有用吗。如果你把晚饭变成一碗小米粥，晚上不再吃别的，那还是有作用的。