如何改善负面状态，提高学习质量
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-21 17:16
- 提问者网友：了了无期
- 2021-04-20 23:28
最近情绪一直很烦躁，平不下心，而且总是头痛，脑子昏昏沉沉的不清亮，记忆力貌似也下降了，一开始觉得是熬夜熬得，不过停了也这样，背书总是进不去脑子里，阔够死人了，睡觉质量也不好，根本学不进去，求个改善状况的好方法，都高三了，减负减压散心之类的话就免了，THANK you~~ ^ ^
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-04-20 23:42
让生活有规律，每天多分一点时间锻炼身体，一切都会迎刃而解！
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