小腿到膝盖部分没力，蹲下去就站不起来。不过可以走路。怎么回事？

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解决时间 2021-05-04 14:16

上个星期，我的膝盖以下部分蹲下后就站不起来。没力了。医生说是缺钙。。。。- -

能影响我参加运动会么。。。我要参加800m 有的医生说要多运动有的医生说不能剧烈运动。。。。。。。。。我疯了佩服现在的医生啊！

谁给个解释啊？我现在膝盖内侧还是疼。。。

最佳答案

你好我是练体育的，有两个原因导致你的膝盖疼和小腿没力气

一是缺钙，而是因为你的上身比较重，腿部力量不足，导致的

平时试着做半蹲，等过几天后改为全蹲这样对腿部有好处！

试一下吧，每天都要坚持做哦，日子久了才会有效果

你可以跑步，但是不要跑得太剧烈！

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那是关节和关节之间的摩擦引起的！有时候会有水肿，当出现这种情况的时候，要用热毛巾进行热敷！一般积液严重了要去医院抽出来！尽量减少那条腿的运动，和用力！休息一段时间！

俺自己的两个方法哦，当然也是中医朋友提示过的。方法一：吃一些金匮肾气丸，同仁堂生产的，中医理论，膝盖的酸软无力与肾脏有关联；方法二：躺在床上，双腿举起，象登自行车一样，叫做倒骑三轮。我是两个方法一起用，已经好了哦，这个方法也推荐给别人用过，效果均好

我也出现过这种情况，我补了一个月的钙片，慢慢的就好了。

轻微拉伤，可能是活动量过适造成，注意适当调整

怀疑是髌韧带出现了问题。如果是建议不要参加运动会。

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