老年人起夜时突发腰痛

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解决时间 2021-11-27 23:10

提问者网友：刺鸟
2021-11-27 16:36

老年人起夜时突发腰痛

最佳答案

五星知识达人网友：duile
2021-11-27 17:50

说说具体年纪起夜主要是肾的功能问题整体来说就是泌尿系统办法由很多睡前不喝水是正确的还有就是中老年消化吸收都不是太好晚上肯定是不要喝牛奶了可以改到早上白天用热水袋温敷两边腰部也就是肾的位置还有与肾平行的肾对应的脊椎下腹部膀胱位每个部位温敷30~40分钟温度感觉舒适为宜不要太烫早晚各一次茶的话喝枸杞菊花茶也可以加灵芝片安心神
睡前热水泡脚15~20分钟再上床被子不要太厚重但是要很暖和最好是新棉絮被晚上房间要漆黑不通风三餐要清淡辛辣油腻不要吃生猛海鲜不要吃可以不吃太多但是要规律要营养均衡早餐可是试试杂粮八宝粥以黑豆为主糙米次之莲子枸杞红枣次之
其实你还可以给我说说具体情况我可以给你更专业的绿色健康指导~~~

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