什么运动可以把胃变小

什么运动可以把胃变小

问题一：做运动会使胃变小吗 不会，但是不能经常运动，这样对肠胃有很大的影响。多吃疏菜，一天不能超过3千克。问题二：锻炼身体可以使胃变小吗 不能。
但是你改变健康的饮食方式后，饭量会变慢变小。
胃也会慢慢变小。问题三：吃什么东西才能让胃变小 东西少吃或者少食多餐就可以了~没有什么东西是吃了能让胃变小的吧~只能少吃让它慢慢缩小~ 你好：小腹运动减肥
方法一:仰卧起坐
A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.
B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)
C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.
别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了.
方法二:骑自行车
A:平躺,双腿弯曲抬起45度.
B:两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)
C:脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟.
这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪.
方法三:
A:直坐,两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后.
B:身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字.
C:动作保持10秒,重复以上动作丁0次.
以上的方法随便选一个来做,多数人认为第二个方法最全面,而第一个方法最见效,第三个方法技术含量最高.
祝你成功！问题四：怎样最快的速度让胃变小 最快就是手术了，割去部分胃，但从健康角度来说，不建议这么做。
因为胃的伸缩性是很强的，所以可以平时少食多餐，让胃自己回缩。
希望对你有帮助问题五：怎样才能把胃变小 每天少吃一点，第二天要比第一天少吃，慢慢的胃就会变小问题六：怎么把胃变小 跳绳也可以使胃变小哦
减肥新法`
有些人不胖却爱减肥，而有些人想减却也减不下来，真是气人喔！你听过稀饭减肥吗？你尝试过喝黑醋减肥吗？你也在用喝水的方式减肥吗？我们将告诉你一些比一般不同的减肥方式，若你想试试也可以，因为这些方式还非常有成效的呢！不过，你若身体有感冒或是体质较弱的人可不能乱尝试！
吹气球
你只须要花费一点点的钱买气球，然后，每天吹10个！酷吧！想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以，若你懒的吃减肥餐，若懒的吃瘦身餐，懒的每天得做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。
喝醋
其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋、或是黑醋、或是米醋。不过建议用米醋，因为我本身尝过，那真的是难喝，会令人觉得不舒服。所以，我本身不建议喝米醋喔！还有不要倒太多的醋要以1：5的醋和水的比例，还可以治便秘，若你是易便秘的妹妹。记得，可以多喝醋喔！
婴儿食品减肥法
你一定想说，天啊！婴儿食品也可以喔！其实婴儿食品，无盐、无甜份。所以，吃起来你知道吧！很难受，若你想吃东西时，拿罐婴儿食品保证你食欲全没。
消化饼减肥
基本上三块消化饼是100大卡，听说蔡依琳是用这方式减肥的，我建议你不妨早上吃全麦吐司两块，及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酪乳。晚餐尽量清淡，可以多吃蛋白质的东西，如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体会在修补你体内组织。所以，会用到蛋白质所以你不必担心发胖喔！
稀饭减肥
这是很不错的喔！不会令你吃下太多的淀粉质，但喝稀饭可以另你非常有饱足感喔！你可以配合一些蔬菜及豆腐，女生记得多吃。因为，豆类食品可以防乳癌
打字不易，如满意，望采纳。问题七：怎么才能让胃变小？ 我把自己的切身体会告诉你：以前我的胃很大，很能吃。后来大约用了半年左右时间坚持吃平时吃饱时的一半量，逐渐开始适应了，现在饭量小了，体重也容易控制了。心情很舒畅。你可以做到，但一定要坚持啊，感到饥饿可以喝白开水，不能喝其他的哦！问题八：如何使胃变小的手法 你说的胃变小具体指什么？是指平时胃口大吗？还是说胃（也就是上腹部）有很多肉肉？ 如果是前者，那就控制饮食啊，需要很大的自制力，可以介绍一个方法给你，当你感到饥饿的时候，就用力把吸气，注意把吸气的重点放在胃部，吸到最大限度，保持5秒，放松，反复三、四次，就会发现饥饿感神奇的消失，其实这是一个减肥的方法，但是我曾经使用的时候，发现自己胃口也变小了，不知道对你是否有同样的效果？如果是第二种情况，那你的首要问题是清理肠胃，说明你平时吃下去的东西都堆积在这个部位，其次，这是一个长期的坚持过程，早上一杯温白开，白天多喝水，饭后一定不要坐着，至少站半个小时以上，多做做收腹之类的运动，比如直膝弯腰摸脚踝憨背靠墙壁两臂平身90度侧弯等，平时多动动，会有改善。问题九：有什么办法可以让胃变小 不吃那么多 1,快的是手术:叫胃束带手术,将胃中间系一个带子,使胃变小.这种手术通常给体重200斤以上的人做,还有就是顽固性肥胖,用尽各种减肥相关信息打瘦脸针后感觉脸崩的很紧这是怎么回事华夏+315D+塔吊+摘掉一节前臂++后......有谁知道哪种方法减肥最快手臂消脂精油和腹部消脂精油有什么区别吗右臀部疼痛食疗减肥方法腹部肥胖双下鼻甲稍肥大双下肢麻木无力办法都失效的,身体已经出现严重问题的人做.一般稍胖的人医院是不考虑和不建议做的.
2,慢的是少吃:先吃8成饱,然后是6成,再然后是5成.慢慢胃就小了,稍微多吃一点就感到不舒服了.特别要注意的是少吃零食,感到饿时最好坚持不吃.喝水也不要喝太多,容易把胃撑大.