那种喷雾戒烟有用吗？

那种喷雾戒烟有用吗？

我对尼古丁透皮贴没有接触过，我是一个麻醉医生，工作十年，吸烟史18年，一个月之前开始戒烟，没有用过尼古丁透皮贴，直接戒断，我用了三个方法，第一，毅力，坚持不吸，第二，坚持不住了，吃进口戒烟药，瑞金戒烟科开的。第三，告诉自己珍爱生命。。。到目前，没有想吸烟的欲望，就是前期有点恶心和没胃口。

我是喷在手腕上。喷一次改变抽烟口感，变得如初次抽烟；喷三天抽烟欲望消失，喷一周烟瘾断根。喷二周肺出黑痰，喷四周闻烟如屁。壹，伍，捌，叁，陆，捌，零，捌，叁，伍，捌

只有克制自己内心，才能戒掉，花钱买那种东西还不如我用糖果什么转移下注意力。