坚持每天下午16点后跑步20分钟能瘦吗
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-15 03:27
- 提问者网友：温柔港
- 2021-02-14 07:03
坚持每天下午16点后跑步20分钟能瘦吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-02-14 08:06
可以瘦 建议慢跑有氧最佳 时间逐步增加 至少30分钟能达到燃烧脂肪热量 贵在坚持
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-02-14 09:47
跑步容易长肌肉，而且很难下去，别的地方可以瘦，唯独腿
- 2楼网友：渊鱼
- 2021-02-14 09:10
你好：减肥还是要30分钟以上的慢跑比较好，效果也明显一些。
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