我明天开运动会100怎么能跑快啊！
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解决时间 2021-04-12 19:29
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-04-12 04:49
我明天开运动会100怎么能跑快啊！
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-04-12 05:10
这是一种非常好的锻炼方式。简便易行，只要有点时间，拔腿就可以开跑。每日清晨，马路上，树林边，公园里，以及社区小径上，到处都有执著向前跑步的身影。
人们如此重视锻炼，特别令人高兴。
但我发现很多人呼哧呼哧跑得很累。
我也曾是这样。直到上大学，体育老师告诉我们：跑步的呼吸是有技法的，那就是
用丹田呼吸，吸气跑10步，呼气跑5步。我经过多次练习，形成了自然的习惯， 只要跑步就用这个呼吸法。跑起来不仅不累，反而感觉经络通达，舒畅，很舒服。
希望有不知道的朋友都来试试。感觉一下这种方法的好处。
Tanke you ! 希望采纳哦！
全部回答
- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-04-12 05:48
我100米10.7 步大一些 摆臂快一些 加油
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