奇亚籽怎么个吃法，每天吃多少减肥啊？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-18 13:55
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-03-17 23:33
奇亚籽怎么个吃法，每天吃多少减肥啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-03-18 00:37
每天泡开水喝，一小勺子即可
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-03-18 01:34
奇亚籽浸泡之后，有丰富的凝胶析出，可以有饱腹感 ，并且奇亚籽本身热量很低，它还能够包裹食物，减少脂肪和热量的吸收，尤其是可以和胆酸结合，减少胆固醇的吸收。即使你不改变自己的饮食结构，也会减肥。奇亚籽是食物不是药物，健康又减肥，一举两得，望采纳。
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