16岁抽了三年烟，上瘾了，怎么戒烟 ？

很小的时候只是抽烟， 不吸 。 初一学会了后就一直吸烟。。

现在上高一。 有几次伤心的时候 每回一下抽2 。3盒。

现在 发现。离不开烟了。 甚至在家里也抽烟

。。 迷茫

找个女朋友管你啊 ，自己这么戒的了 ，要戒也要给自己找个别的借口啊。