多长时间可以练出腹肌,多久能练出腹肌
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-19 19:14
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-04-19 00:23
多长时间可以练出腹肌,多久能练出腹肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-04-19 01:08
再加上每周至少三次，每次至少两小时以上的有氧运动，以及正常体重的话，半年八块不成问题，这是我亲身体验的，胖子我就不清楚了，不过据网络上一些胖子发照片，说是健身练了一两年才练成有腹肌的肌肉男，当然，没那么夸张的，那些人发上面的照片手臂、胸部、背部肌肉都没什么纬度，两年练成这模样，肯定有偷懒
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