女孩子去健身房健身好还是去瑜伽馆好

多数健身房都会有瑜伽馆的。

瑜伽本来就是一种生活方式是一种修身养性的一种课程，在国内有几个比较权威的瑜伽培训基地，比如说像亚体协，他们的老师、课程都很好。

首先，你要去健身房目的是干什么，健身房一般有巡场教练，不会用器械是可以教的，也会说明这个器械锻炼的是什么部位。器械进行练习比较好,还是铺个瑜伽垫练比较好，我请问你要训练的是什么部位？如果你是锻炼腹肌可以用瑜伽垫来做，也可以用器械龙门架做绳索下拉。