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钙和蛋白质哪个更利于促进长高?

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解决时间 2021-03-08 08:28
钙和蛋白质哪个更利于促进长高?
最佳答案
能增高的食物,多吃蛋白质,尤其是含有氨基酸的食物,如面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色的蔬菜等。
全部回答
一起更好
都需要
牛奶
加上维生素D更易吸收
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