人心情不好的时候。要怎么发泄~求助。本人减肥

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-06-02 19:10

提问者网友：皆是孤独
2021-06-01 22:30

人心情不好的时候。要怎么发泄~求助。

本人减肥，拒绝零食

最佳答案

五星知识达人网友：酒醒三更
2021-06-01 23:12

1、心情不好时，可以把烦恼的时写在日记本上，这样可以缓解和放松自己的心情2、看看电视啊，可以把烦恼暂且抛在一边，让心情得以放松，累了就睡一觉，这样心情会更好3、吃一些糖啊，甜食是可以缓解情绪的4、再不也可以出去散散心，什么都不做，什么都不想，这样你心情也会好了

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1楼网友：西岸风
2021-06-02 03:51

运动吧，百利无害

2楼网友：像个废品
2021-06-02 03:04

无人时候放声大哭，做自己喜欢的事情

3楼网友：枭雄戏美人
2021-06-02 02:18

挨揍。

4楼网友：罪歌
2021-06-02 01:11

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟! 让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因首先自己想一下是什么引起自己心情低落的然后尝试着去面对它，不要逃避如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展这就是自己的心结还是要自己解开心中的石头放下了，做什么都会开心的不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋. 多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐祝你天天快乐.忘记过去!

5楼网友：杯酒困英雄
2021-06-02 00:38

买东西~

摔东西~

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