在家中如何无器械的减脂和健身
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-26 09:43
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-04-26 05:11
在家中如何无器械的减脂和健身
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-04-26 06:22
减脂必须是做有氧运动，比如：跑步、单车、游泳，所以在家里根本练不了。
增肌必须用器械训练，所以无器械也根本练不了。
增肌必须用器械训练，所以无器械也根本练不了。
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