每天吃红枣会发胖吗

每天吃红枣会发胖吗

你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。

人体会发胖，总的原理就是摄入的食物能量太多引起，如果控制食物总量，不管多少消化好的人也不可能再胖起来，而且平时生活中还可以适当活动，增加消耗量。红枣属于含有糖分较多的食物，多吃的话可能会发胖的。 建议吃什么都有少吃，随时心里有这么一根弦，就不会出现发胖了。