谁可以帮帮我，谢谢，看我的问题

大家好，我今年16岁，不知道干吗，我做什么事都有点害羞的，特别是在路上，多人的地方，我就开始害羞了，有点不好意思的，无论做什么事都害羞，我好痛苦啊，我到底该怎么做啊，怎样才可以令我不这么害羞啊，去什么地方都好害羞，人多的地方就会，这是什么问题啊，心里问题吗，和家人吃饭也很害羞，总是以为要保持很帅的样子，我很少和别人说话，家人就不会，家里一来到我不认识的人，我就不敢说话了，在那里装斯文，在学校装帅哥，怎样才可以让我改去害羞的坏毛病啊，在家里很活泼，在外面很斯文，到底改怎么办啊，谁帮我啊，非常谢谢谢谢啊，我真的好痛苦啊

等姐姐告诉你。我觉得你没必要痛苦，我认为你这是正常的。想改变就得多与别人谈话聊天，刻意逼自己说话。或许刚开始可以对镜子练哦！