我从小到大 一直天天做梦 并且每天晚上都会无缘无故醒来很多次 一晚上梦也是换了一个又一个 真的感觉这样心里好累 好想体会一次象别人那样一觉睡到大天亮的感觉 有什么好办法吗

我从小到大 一直天天做梦 并且每天晚上都会无缘无故醒来很多次 一晚上梦也是换了一个又一个 真的感觉这样心里好累 好想体会一次象别人那样一觉睡到大天亮的感觉 有什么好办法吗

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好，做了一夜的梦"、"我晚上梦多，简直没有睡着"。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。总的来说失眠与个人的情绪、性格有很大关系。

建议你好好放松一下！不要老让自己的神经处于紧绷的状态！会很累的！也许是心理压力太大了！

　　这属于神经衰弱的，不是什么大问题，需要你放松自己的心情，让自己想的事情少一点，烦心的事情少一点，另外如果不想吃药的话就喝点百合花瓣泡的茶，效果也是不错的！

　　我曾经也是这个样子，几乎每天晚上都做梦，有时候梦的还很离奇，有时候就跟现实一样，弄的自己都不知道是梦境还是现实了。试着放松一下自己的心情，然后喝了大约有两个月的百合花瓣的茶，感觉效果还不错！你可以试试，每个人的体质不一样，不知道在你那里是不是也管用！

是心病吧。。。

要是一直梦，我想跟我一样，是在内心深处，有着连自己也不易察觉的恐惧和不安。。

其实，勇敢面对问题，和你内心的疑惑，感觉会好起来的。。。

还是你不够自信吧。。。