头发怎样才能快速增长？？头发一般一个月能长多少毫米？一年能长多少厘米？

想要长长的大卷发...

每次都说不去剪头发了，可每次又要跑得去！

1、平时尽量多按摩头皮，促进血液循环

2、用姜素洗发水洗头。姜素能刺激毛囊，加快头发生长。

3、配合食疗，多吃利于头发生长的食物：

　　绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

　　豆类：大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

　　海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

少吃不利头发生长的食物：

　　糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，也能影响头发的正常生长，容易出现卷曲或白发。

4、用啤酒洗头*~*

一般头发分为3个周期` `第一是 生长期 且为旺盛期 次阶段头发生长速度快`` 第二就是 静止期`此阶段会随着人的新陈代谢而生长的比较缓慢`一般持续3~4周` 第三就是 脱落期 此阶段头发会渐渐脱离毛囊`从而生长出新的毛发`一般持续2~3 平均每个人每月头发生长1~2公分``每天正常掉发为80~100根`

头发有自然的生长规律,一个月1厘米左右,你急它也是这样的速度 不要心急 最主要要放平常心态 拉直有让头发长一点的感觉