怀孕9个月有些什么生活指南？

怀孕9个月有些什么生活指南？

保持血液循环通畅，多抽空坐着或躺着休息。外出时随身携带母子保健手册，避免一个人外出或长时间外出。便秘或痔疮会加重，要多吃富含纤维质的食物。胎位不正时，1天要做2次胎位纠正体操，或变换有利于纠正胎位的姿势。留意高血压、浮肿、蛋白尿、体重急剧增加、妊娠中毒症等。每天测置体重。有早产的危险，注意不要劳累，要多休养。告诉主治医生要采取母乳喂养，要求医生在分娩后1小时内让孩子吃奶。