怎么快乐，会让心快乐？

怎么快乐，会让心快乐？

月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。面对各种烦心事，首先要有理智，不做情绪的奴隶。如果说情绪是奔腾的洪水，那么理智就是一道坚固的闸门。
其次，情绪与个人的生活态度是紧密相连的，一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在遇上烦心事后，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
第三，我们还应掌握一些调控不良情绪的方法，如：注意转移法（改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事情；改变环境）、合理发泄法（向他人倾诉；进行激烈运动；放声歌唱）、理智控制法（自我解嘲、自我安慰；自我暗示；心理换位）等。
第四，培养多方面的兴趣爱好，丰富业余文化生活，追求高雅生活情趣。

快乐是自己给自己的!学会遗忘.. 多些宽容.宽容是心灵快乐的钥匙.宽容倡导的是待人处事"忍让为先和为贵",严以律己,宽以待人,胸怀豁达,心态平和,收获的是他人快乐,自己快乐. 少点欲望.欲望过多必然徒添烦恼."人有悲欢离合,月有阴晴圆缺","不如意事常八九",在平凡生活中寻找幸福的感觉,它就在每个人身边,只要你善于去寻找.在正确对比中知足常乐,才不失智者的高明之举. 所以,看问题,既要看失去的,又要看得到的,尤其多看因失去而带来的好处,这样防止把小事看大,把好事看坏,快乐永在.人活在世不要太累,毕竟健康快乐才是真.你快乐,我开心,大家都高兴,何乐而不为呢.愿你天天开心快乐吧!嘻嘻```