这几天不知道怎么了，火气很大呀，想克制却又忍不住呀 哎好困惑呀 我该怎么办呀………那位哥哥姐姐帮帮忙

这几天不知道怎么了，火气很大呀，想克制却又忍不住呀 哎好困惑呀 我该怎么办呀………那位哥哥姐姐帮帮忙

多喝降火的东西。比如绿豆汤，对降火很有疗效。如果是心里有火，可以转移注意力，找一些自己平常喜欢的事做，或者出去走一走，看一看田野风光。有条件也可以打沙袋来发泄，我个人喜欢这样子发泄。呵呵，千万不要找真人发泄。

肝火太旺了，夏天多易发生。建议多喝水，降火气的那种，还可以喝点去火的药品。应该可以缓解。

天气太热 情绪中署！多听些抒情歌曲 减少外出…

天热了心里烦燥，想办法降降问。

最好的途径就是发泄。跳舞。唱歌。运动。之类的。让自己累。那么火气就没了。