我14岁，可以举哑铃吗？会影响发育吗？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-20 14:04
- 提问者网友：练爱
- 2021-10-19 17:56
我14岁，可以举哑铃吗？会影响发育吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-10-19 18:29
可以举哑铃，不过不要举太重的。可以锻炼手臂的力量，锻炼肌肉，对身体还是有好处的 需要坚持，而且要注意平时合理营养，不要一次举太多，会引起肌肉的酸痛，可以循序渐进。
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