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请阐述爱情关系中面临分手危机时人们通常采取的方式,最好运用实用心理学的理论

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解决时间 2021-12-16 18:03
请阐述爱情关系中面临分手危机时人们通常采取的方式,最好运用实用心理学的理论
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面对分手危机多半人都会产生恐惧焦虑的心理,尤其女生会比较脆弱,因为女性相对来说比较柔弱,容易多愁善感,当年龄分手时,女方都是想极力挽回的,甚至于会做些傻事来达到目的
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爱到浓时转为恨,这是可以理解的事,却应该尽量避免发生。两人从相遇到相知,从相惜到相爱,总要经过许多时间的相处,其中可能有摩擦、有争执,但也少不了甜蜜、幸福的感觉。万一双方的情感出现了问题,无法继续走下去了,付出较多的一方难免心有不甘,能够放手已经非常难得,更多的是怀恨对方,充满报复的心理。爱与恨是兼容相存的一种矛盾现象,只要是人,不可避免都同时存在着爱与恨,只不过有人可以将恨转为爱,有人则是把爱变为恨。有次,看到一则新闻报导,一位20多岁的女子被杀害弃尸路边,警方根据目击者提供的线索,查出杀人凶手,竟然是死者熟识的男子。原来嫌犯因为追求死者被拒,愤而杀害对方,手段十分残忍。难道爱不成就可以杀人吗?这种自私的心态,以为爱就是占有,甚至为了爱可以不择手段,根本就不算是爱。作家白金汉说:“所有真爱都必须建立在尊敬的基础上。”爱不是自私的占有,而是无私的奉献,如果不能体认这点,往往容易因爱生恨。在心理学上,爱是一种怀有渴望、互相帮助的生活欲求,而恨则是怀有敌意与攻击的情感。可是,当我们很爱这个人,一旦对方离我们而去时,为什么又会产生恨意呢?道理很简单,因为我们对同一个人,同时怀有两种相反的感情与态度,特别是内心欲求不满,或达不到自己期望的目标时,通常会从爱产生憎恨的情感,也就是爱的欲求越强烈,憎恨的强度也越大。看到许多由爱生恨的例子,对分手的情人或离婚的夫妻尤其明显。不管之前多么深爱对方,只要对方移情别恋,很多人的反应一定是由爱生恨,甚至把对方恨之入骨,很少会衷心祝福对方。这是很不健康的心态,既然两人曾经相爱,不管是什么理由而无法在一起,都不该怀恨在心,毕竟自己也曾享受过,有什么资格怨恨对方呢?作家罗宾·诺伍德在《爱得太多》一书中,给面对爱情危机的人提出几点建议:?? 寻求协助。寻求协助的范围很广,从去图书馆查相关数据,到寻求专业人士协助。首先,妳必须先放弃能独自处理的念头,而且要了解自己应该接受专业协助,绝难以单独解决。?? 视危机为当务之急。妳应该帮助改变自己,必须彻底投入,愿意付出注意与关心,彻底了解问题的根源,才有改善爱情生活型态的机会。?? 寻求同伴的支持。找一些了解妳问题状况的朋友,或者加入一个可以支持妳危机处理的团体。?? 练习拓展精神生活。拓展精神生活,代表着放弃固执的自我,不再坚持事情非得照自己的意思不可。?? 停止控制对方。不再企图以各种手段,包括使用非必要的讨好、威胁、利诱等工具,以便让对方顺从自己的意愿。?? 面对问题与缺点。坦诚面对自己的问题与缺点,因为我们往往把不快乐的原因怪罪他人,而否认自己的错误或选择,应该彻底去除这个错误的做法。?? 探索自己。表示不需要对方来干涉妳的生活,不需要等待对方的支持,妳自己可以改变自己的生活,妳才是唯一能够依靠的人。?? 分享妳的经验与教训。借着分享经验来帮助其他面临爱情危机的人,以妳自己的经验,作为他人处理危机的参考。作家爱德门说:“为利己而爱的爱,不是真爱,而是一种欲。”恨不能解决问题,只会增加自己的痛苦,倒不如把恨转为爱,用心去爱更多的人,因为可以爱的人太多了,何必自寻烦恼。?? 给妳的爱情笔记 ?? 1)爱是怀有渴望、互相帮助的生活欲求,而恨则是怀有敌意与攻击的情感。2)面对爱情危机时,要寻求协助以及朋友家人的支持 。3)让藉由爱情控制妳的人知道,你不需要对方来干涉妳的生活,妳可以改变自己的生活,妳才是唯一能够依靠的人。4)把恨转为爱,妳可以用心去爱更多的人。 (文/林庆昭)更多阅读:深度心理学解析:为何越爱越痛苦?婚姻幸福法则:在露营之前,不要结婚!编辑推荐:越爱越孤独?一个人的疗愈命中注定要爱他/她
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